更年期に起こる症状 のぼせ
更年期には、さまざまな体調不良が起こります。
よくある更年期障害の症状の一つに、のぼせがあります。
のぼせというのは、頭に血がのぼることで、冷え性と逆の症状です。
顔がっポッポしたり、首から上が異常に熱くなります。
汗がたらたらと流れ息づかいが荒くなったり、時には頭痛や耳鳴りを起こします。
自律神経の失調により起こる場合や、高血圧が原因の場合があります。
更年期の女性によく見られるのぼせは、ホルモンバランスの乱れによるものが多いようです。
お風呂上りあストーブにあたりすぎた時にも、一時的に首から上がポッポして気分がふわふわすることがありますが、しばらくしたら治る一過性のものですので、更年期障害ののぼせとは違います。
のぼせの症状緩和のためには・・・。
のぼせの症状緩和のためには、自分でできる対症法をご紹介します。
● ビタミンEを積極的に摂り、血流の流れを良くする
● 冷暖房の温度を適度に保ち、過度な気温変化を避ける
● 体を冷やさない様に注意し、冷たい飲み物は避ける
● ぬるめのお風呂にゆっくりと入り、血行を良くする
● 適度な運動をする
● ストールやカーディガンで体温調整を心がける
のぼせには、生活習慣病や高血圧によって引き起こすこともありますので、更年期障害だと自己判断しないで、専門医に相談してみてください
のぼせ改善とプラセンタ効果
プラセンタには、美肌や美白といった美容効果のほかに、坑酸化作用があります。
活性酸素を除去する作用は、アンチエイジングに効果をもたらしています。
そしてその他に、「自律神経調節作用」があります。
更年期におこるのぼせは自律神経の不調によるものが多いのですから、プラセンタサプリメントはのぼせに効果があると言えますね。
より良い効果を得るために、次の3つのポイントを持ったものが選ばれています。
◆ プラセンタエキスの濃度が濃い
◆ 安全性の高いプラセンタを使用している
◆ プラセンタエキスの吸収の効率が良い
たくさんの種類のプラセンタサプリメントの中から、自分の体に合ったものを選んで、少しでも楽に無理をしない更年期を過ごしたいものです。
更年期の人が愛用しているサプリメントの詳細
