更年期に起こる症状　腰痛

更年期に起こる症状はさまざまですが、その一つに腰痛があります。
骨盤内の血液が滞留してしまい、腰痛を感じるというのが多いようです。
ホルモンバランスの崩れから、自律神経の失調になり、血流に支障をきたすというわけです。

この時期に起こる腰痛の原因は、骨盤のうっ血によるものが一番多いのですが、婦人科系の疾患が隠れている場合も多いので要注意です。
ひどい腰痛があるのに、整形外科では異常なし・・・と判断されたら、婦人科の診察を受け問題がないことも確認してください。

更年期障害で起こる腰痛には、すぐ解決するという治療法はありません。
消炎鎮痛剤や湿布薬、漢方薬が用いられます。

更年期の腰痛の緩和には、次のようなことを心がけましょう。

◆　腰痛体操やテレビ体操など、適度の運動で筋力の低下を防ぐ。
◆　同じ姿勢を長時間とらないよう工夫する。
◆　無理な姿勢をとらない。
◆　体重管理をして、太り過ぎないようにする。
◆　症状がひどい場合はコルセットをつけてみる。
◆　お布団を腰に負担のかかりにくいものに替える。

腰が痛いと、何をするのも億劫になってしまいます。
腰がいたいことをかばって、背中や肩が痛くなることも良くあることです。

更年期はゆっくりのんびり付き合うしかない・・・と覚悟を決めて、頑固な痛みとたたかわないで、無理をしないで過ごしましょう。

プラセンタは、更年期障害の治療法の一つに取り入れられています。
また整形外科でも、痛みを和らげる治療法の一つにプラセンタを利用しているようです。
プラセンタを使って若返りをすることで、腰痛や肩こりに効果をもたらすそうです。

またホルモンバランスを整える効果もあるプラセンタは、バランスを崩していた自律神経に働きかけ、血流を良くする効果が期待できますので、腰痛の緩和にもつながりそうです。

更年期の諸症状が人によって違うのと同じで、プラセンタ効果も人それぞれかもしれませんが、苦しい思いを少しでも和らげるためにぜひお試しください。